Ann Kristin Hegseth

Klinisk spesialist i psykiatrisk sykepleie

Kognitiv terapeut

EMDR terapeut

Sexolog

Jeg startet å jobbe med terapi i 1995 og har møtt mennesker med svært ulik bakgrunn, oppvekst, miljø, religion, kjønn, seksuell identitet, psykiske plager, fysiske begrensninger og seksuelle utfordringer. Jeg har jobbet og jobber 100% på en psykiatrisk poliklinikk i regi av et helseforetak, og i tillegg har jeg drevet privat praksis innen kognitiv terapi. Etter mange år med fokus på psykisk helse og uhelse ble det tydelig for meg at  mennesket må også forståes utifra sin seksualitet. Som sexolog gir det nå mening og bedre forståelse og mulighet til å hjelpe mennesker på en helhetlig måte. Ingen er fullkommen perfekt i livet, og det er heller ikke målet med terapi. Men man kommer langt med en indre forståelse, aksept og nysgjerrighet omkring seg selv, fullt og helt. 

​

Seksualitet omfatter lengsler, lyst, nærhet og kjærlighet. Seksuell helse henger sammen med fysisk og psykisk helse. Det er en kraft som vi må ta på alvor. Skam, noe som er påført av andre, er noe både samfunn, miljø, kultur og religion påfører oss. Som sexolog er dette tema som vi ikke kommer utenom. Jeg setter pris på den gode samtalen der jeg kan flette inn de ulike verktøyene jeg har brukt nå i mange år. Ser frem til å møte deg. 

​

​

​

​

​

​

​

​

​

Hva er god helse og hvordan oppnå det?

Endring i livet krever ofte samtaler, råd og veiledning. Det er ingen fasit på hvordan du skal leve ut din seksualitet og hva som er god fysisk og psykisk helse for deg. Sammen må vi finne ut av dette, og gjennom mange å med erfaring innen terapi, så viser det seg at denne reisen er spennende, krevende og nyttig. Det er ikke skummelt å utforske sin seksualitet, og hvis vi bytter ut skam med nysgjerrighet så kommer vi langt. Mitt ønske er at alle oppnår en forståelse og innsikt i sitt eget liv, og tør å utforske sine behov, lengsler og fantasier som er sunne og fører til mestring i livet. 

​

Mitt syn på helse er å tenke helhetlig, og sammen med deg ønsker jeg å være med på den muligheten som mange ikke har turt å ta tak i.